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Pack Inicial de Psicoterapia Individual – Nutricionistas Online
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Nutricionistas Online / Pack Inicial de Psicoterapia Individual
Pack Inicial de Psicoterapia Individual

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A depressão, a ansiedade, o stress, o perfecionismo excessivo comprometem a nossa saúde mental e a forma como nos relacionamos com os alimentos.

Já se questionou porque já tentou tantas dietas e não teve sucesso? Porque não consegue fazer as pazes com a balança e com a alimentação? Porque se sente frustrado(a) quando segue um plano alimentar, mas ao mesmo tempo culpado(a) quando foge à rotina?

Sente que boicota os resultados que pretende a meio da jornada? Afinal de contas, porque não leva um plano até ao fim?Se a sua motivação não acompanha a sua vontade, a psicoterapia pode ser a peça que falta para o sucesso do seu objectivo. Tenha a ajuda que precisa para seguir uma alimentação mais saudável, sem compulsões, privações excessivas e sobretudo livre de pesos de consciência e culpa. Aposte numa relação saudável com os alimentos.

 

NOTA: se tiver preferência por uma das psicólogas clínicas da nossa equipa deve, por favor, seleccionar a profissional em questão [não sendo o caso deverá referir a ausência de preferência].

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Descrição

O pack inicial de psicoterapia inicial inclui 4 sessões:

  1. História clínica [60 min]
  2. Identificação dos comportamentos que “atrapalham” a dieta [40min]
  3. Apoio à mudança de comportamento e controlo da ansiedade [40min]
  4. Closure e ponto de situação [40 min]

Informação adicional